Mieux comprendre sa peau // L'importance du pH

Tous les matins et tous les soirs vous commencez votre routine beauté par ce premier geste indispensable - le nettoyage. Vous appréciez le contact avec l’eau, le produit qui mousse en rendant votre peau propre et fraîche, toute prête à recevoir une dose d’actifs contenus dans votre soin… 

Maintenant le nettoyage est terminé, vous prenez votre serviette, vous la tapotez gentiment sur le visage… que ressentez-vous? 

Une peau qui tiraille, qui rougit? Une peau qui a du mal à accepter des produits cosmétiques?  « Plus rien ne me convient, je dois faire attention à tout ce que je mets sur mon visage.»

Une peau qui réagit en surproduisant du sébum? Qui n’arrive plus à faire face aux nombreuses inflammations? « J’utilise des produits purifiants, mais j’ai de plus en plus de boutons. » 

Il est possible que votre produit nettoyant soit responsable de ces désagréments. 

La réponse se trouve dans le pH. 

Pour comprendre son mécanisme, voici quelques données scientifiques.

• En 1928 Marchionini et son professeur Schade découvrent "le manteau acide de la peau », ce que l’on appelle couramment le film hydro lipidique (FHL). Plus tard Marchionini décrit le rôle de l’acidité du FHL dans la protection anti-bactérienne de la peau. 

• Les études contemporaines démontrent que le rôle du FHL acide s’étend au-delà de la protection anti-bactérienne. L’acidité assure un bon renouvellement cutané et participe dans les processus biochimiques à l’intérieur de la peau. 

• La peau en bonne santé a un pH de 4.7 en moyenne et non pas de 5.5 comme cela a été popularisé auparavant. 

• Un pH acide situé entre 4.0 et 4.5 renforce la microflore cutanée résidante. L’augmentation du pH jusqu’à 8.0-9.0 provoque le destruction de la flore bénéfique et ouvre la voie aux bactéries pathogènes. 

• En Europe l’eau du robinet a un pH moyen de 8.0. Et il est encore plus élevé pour l’eau dure. Un simple rinçage à l’eau va augmenter le pH de la peau jusqu’à 6 heures après l’exposition. 

• La plupart des savons traditionnels possèdent un pH entre 10.0 et 12.0!

Vous l’avez compris, les nettoyants agressifs à pH alcalin perturbent l’équilibre naturel de la peau. 

Ce déséquilibre provoque des dysfonctionnements voire des maladies cutanées.

Les peaux à tendance acnéique

• Les bactéries responsables de l’acné se développent bien en présence d’un pH compris entre 6.0 et 6.5. Leur développement diminuent lorsque le pH tombe au-dessous de 6.0. 

• Une étude scientifique menée pendant 4 semaines a démontré que les patients qui utilisaient un savon traditionnel alcalin ont vu leur acné s’aggraver. Un autre groupe qui utilisait un nettoyant acide au contraire a nettement amélioré l’état de sa peau. 

Les peaux intolérantes 

• Les personnes avec un pH cutané élevé ont une barrière cutanée défaillante en manque de céramides. Elles sont plus sensibles à certains produits cosmétiques car leur peau devient plus perméable aux substances chimiques irritantes. 

• Certaines études démontrent une augmentation considérable de la production des céramides et une réduction de la sensibilité aux SLS chez les personnes dont la couche cornée a été traitée par des acides (acide lactique). 

Comment aider la peau à maintenir un bon pH? 

• Choisissez un nettoyant dont le pH est compris entre 4.5 et 6.5. Un pH acide inférieur à 5.5 est préférable pour les peaux à tendance acnéique. 

• Rééquilibrez le pH après le contact avec l’eau du robinet par exemple en vaporisant de l'eau florale (le pH de la plupart des eaux florales est acide). 

• Vous pouvez choisir d’éviter l’eau du robinet et de rincer le visage avec de l’eau de source moins alcaline (le pH est marqué sur l’étiquette).  

• Acidifiez la couche cornée avec des acides de fruits. Vous pouvez faire des peelings chimiques légers une fois par semaine ou utiliser une lotion aux AHA quotidiennement. N’oubliez pas d’appliquer une bonne protection solaire!

Comment savoir quel est le pH de mon nettoyant?

Malheureusement les nettoyants à pH acide restent assez rares sur le marché. Il n’y a pas beaucoup de fabricants qui indiquent le pH sur l’emballage de leurs produits.

Pour ma part j’utilise ce nettoyant:

Low pH Good Morning Gel Cleanser (pH autour de  5.5)

J’ai aussi trouvé ces nettoyants à pH acide intéressants pour les peaux à tendance acnéique.  

• PHACE BIOACTIVE Detoxifying Gel Cleanser, 4.2 fl. oz (pH 3.0-3.5) c’est une gamme spécialement développée pour les peaux à tendance acnéique 
• SkinCeuticals Blemish + Age Cleanser (pH autour de 4.0)
• GLOSSIER Milky Jelly Cleanser (pH 4.5-5.0)
• BIODERMA Sébium H2O Solution Micellaire Nettoyante Purifiante (pH autour de 4.7)
• TOO COOL FOR SCHOOL Sitkoza Cleansing Gel (pH 5.0) le pH est ok mais la composition est décevante 
• AVEENO CLEAR COMPLEXION Foaming Cleanser (pH 5.5)
• GALINEE Mousse nettoyante visage (pH 4.5-5.5) c’est une marque qui formule ses produits en respectant le pH cutané entre 4.5 et 5.5 

Et si jamais vous voulez jouer à l’apprenti chimiste, vous pouvez tester le pH de vos produits avec des bandelettes. Cette méthode reste approximative et ne vous donne que quelques idées sur le pH de votre produit. 

Pensez-vous qu’il est important de connaître le pH de ses produits cosmétiques?